امروز
---
---
---
+0
XP
0/7
تمرین
این هفته
۱
پایهسازی
فاز
—
kg
وزن آخر
پیشرفت این هفته
هفته فعلی
هفته ۱
فاز ۱ — پایهسازی
همگامسازی شده
ثبت وزن امروز
🎯 هدف: از ۸۳ به ۷۳ کیلوگرم
تاریخچه
سیستم سطحبندی